3 von 4 Kindern bewegen sich täglich weniger als 60 Minuten

Schockierende Zahlen liefert eine Untersuchung der Kaiser-Familienstiftung. Analysiert wurde das Bewegungsverhalten von Kindern und Jugendlichen zwischen 8 und 18 Jahren – ungeachtet des sozioökonomischen Hintergrunds der Kinder und Jugendliche.

Die Studie zeigt, dass diese Kinder und Jugendliche im Durchschnitt 7,5 Stunden vor einem Bildschirm (Computer, Tablet, Handy) sitzen. Damit aber nicht genug gesessen – sie sitzen außerdem 4-6 Stunden auf der Schulbank, auf dem Schulweg, während den Hausaufgaben und beim Essen. Unsere Kinder verbringen demnach 10-14 Stunden täglich im sitzen – das sind 85% ihrer Wachstunden.

Nur eins von vier Kindern im Alter zwischen 6 und 15 Jahren bewegt sich mindestens 60 Minuten in einer dynamisch körperlichen Aktivität.

Quelle: Buch “Sitzen ist das neue Rauchen”, Juliet und Dr. Kelly Starrett

Ist das nicht erschreckend? Was macht das langfristig mit unseren Kindern? Was bedeutet das für die Gesellschaft von morgen? Bedenken wir nicht nur die körperliche Entwicklung bzw. Problematik – hinzu kommen auch eine Menge psychischer Probleme aufgrund der nicht ausgewogenen Lebensweise.

Denken Sie daran Ihre Kinder zu aktivieren. Das Leben wird sie noch so lange und viel zum Sitzen “zwingen” – helfen Sie ihnen gesund und vital aufzuwachsen. Kinder gehören weg von den Bildschirmen und raus an die Luft, in Bewegung beim Spielen und spielerischen Arbeiten. Motivieren Sie Ihren Kinder!

Es ist Zeit sich zu bewegen und Ihren Rückenbeschwerden entgegen zu wirken. Wir kommen zu Ihnen an den Arbeitsplatz, lösen durch unsere Büromassagen Ihre Verspannungen, lindern Ihre Schmerzen, zeigen Ihnen speziell auf Ihre Probleme abgestimmte Übungen und beraten Sie zum Thema Stress und Burnout Prävention.

Bewegungsmöglichkeiten für Kinder:

  • Klassischer Vereinssport
  • Klettern/Bouldern
  • Mountainbiken
  • Inlinern
  • Scooter Parcs
  • Schlittschuhfahren/Eishockey
  • Trampolin
  • Wald
  • Bäche
  • Kletterbäume
  • Rodeln
  • Modernes Tanzen
  • Selbstverteidigung
  • Seilspringen
  • …. usw.

Buchen Sie jetzt einen Büromassage Probetermin oder einen Beratungstermin – wir helfen Ihnen die Ursachen Ihrer Leiden zu finden und die notwendigen Änderungen umzusetzen.