Den Hüftbeuger richtig dehnen und damit im unteren Rücken schmerzfrei werden

In diesem Video wird sehr detailliert erklärt wie Du den unter dem vielen Sitzen der heutigen Zeit am meisten leidenden Muskel – nämlich unseren Hüftbeuger – richtig dehnst.

Brauchst Du Hilfe bei der Übung oder bekommst Deine Schmerzen über die Übung alleine nicht in den Griff, dann kontaktiere uns gerne für einen Termin. Bei über 90% aller Schmerzen im Muskel- und Bänderapparat kann die Liebscher & Bracht Methode wirken und den Betroffenen zu einem schmerzfreien Leben ohne Medikamente und Operationen verhelfen. In 2-3 Terminen wird durch den Schmerzspezialist der Alarmschmerz gelöscht und durch 2-3 individuelle Engpassdehnungsübungen wird die Schmerzfreiheit anschließend von Ihnen erhalten. Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung!